In unserer ersten Konsultation, entweder per Telefonat oder Zoom-Call, schauen wir uns deine Problematik genauer an. Wir besprechen gemeinsam, wie wir vorgehen können und finden passende Lösungsansätze. Außerdem vereinbaren wir einen Termin für weitere Schritte.

1. Ernährungsgewohnheiten: Wir analysieren deine aktuellen Essgewohnheiten und Vorlieben, um deine individuellen Bedürfnisse besser zu verstehen.

2. Gesundheitszustand: Wir berücksichtigen deinen allgemeinen Gesundheitszustand und identifizieren mögliche Ernährungsaspekte, die deine Gesundheit unterstützen können.

3. Lebensstilfaktoren: Dein Lebensstil, einschließlich beruflicher Anforderungen, Zeitmanagement und persönlicher Vorlieben, fließt in die Empfehlungen ein.

4. Praktische Tipps: Du erhältst konkrete Tipps und Empfehlungen, um deine Ernährung im Alltag zu verbessern, wie zum Beispiel Anpassungen bei der Mahlzeitenzusammenstellung und Lebensmittelauswahl.

5. Fragen und Antworten: Du hast die Möglichkeit, alle Fragen zu stellen, die du hast, und ich werde mein Bestes tun, um dir Klarheit zu verschaffen.

6. In späteren Sitzungen können wir die Darmgesundheit sowie die Bestimmung von Mikronährstoffen und möglicherweise eine Fettsäurenanalyse in Betracht ziehen, um weitere Aspekte deiner Gesundheit und Ernährung zu berücksichtigen.

Die Gebühr von CHF 30.- für jede zusätzliche 15-minütige Einheit beinhaltet sowohl die Vor- als auch die Nachbereitungszeit, einschließlich Planung, Recherche, Datenanalyse, Dokumentation, Telefonate und wetere Tätigkeiten.